Главная
Новости
Темы Корана | Вопрос редактору
Фоторепортажи
Религия
Полезное
Опрос
Каково Ваше отношение к Хадисам и Сунне?
Всего ответов: 4501
Доска объявлений
wikikoran.kz
Написание стихов и песен улучшает умственное и психическое здоровье
Газета "Наш Мир"

Газета «Наш Мир»

Написание стихов и песен может улучшать умственное и психическое здоровье человека. К такому выводу пришел нейробиолог Мэтью Либерман (Matthew Lieberman) из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (University of California, Los Angeles), США.

По словам исследователя, такое хобби помогает мозгу регулировать эмоции и уменьшает чувство беспокойства, страха и грусти. Процесс написания текстов о личном опыте имеет "очистительный" эффект, потому что подавляет деятельность участков мозга, связанных с эмоциональными всплесками, и увеличивает активность в той части, которая отвечает за самоконтроль. Примечательно, что положительный эффект на умственное здоровье автора стихи и проза оказывают вне зависимости от их качества.

Теперь ученые хотят разработать методы лечения, основанные на открытии Либермана, сообщает газета The Telegraph. Кстати, нейробиолог доказал терапевтическую мощь написания текстов: он просканировал мозг тридцати добровольцев, когда они в стихах и прозе описывали печальные ситуации. Обнаружилось, что это действие уменьшает активность мозжечковой миндалины, которая связана с волнением и страхом, и увеличивает активность участка в префронтальной коре мозга, которая регулирует умственные способности.

В ходе другого эксперимента Либерман заставил писать стихи и прозу людей, которых лечили от арахнофобии – боязни пауков. Выяснилось, что описание страхов на бумаге значительно увеличивает эффект терапии.

Нейробиолог также отмечает, что положительный эффект бумагомарательства исчезал, если из-под пера выходили слишком яркие или богатые описаниями тексты, поскольку в процессе написания автору приходилось переживать заново свою психологическую травму. Не было должного эффекта и тогда, когда текст набирался на компьютере.

"Вокруг Света" уже писал о том, что на психическое здоровье учеников плохо влияют исправления ручкой красного цвета, сделанные учителем в тетрадях. По официальным даным, в России психическими заболеваниями страдают около 6 млн человек. При этом около 85% населения страны подвержено обратимым расстройствам психики, вызванным воздействием травмирующих факторов, то есть неврозам. В помощи врачей-психиатров и психотерапевтов нуждается 20–25% российских граждан.

Источник:  newsland.ru

Категория: Интересно | Просмотров: 737 | Добавил: serj | Рейтинг: 0.0 | | |

Источник:

Автор:

Новости по теме:


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Церемония канонизации Иоанна XXIII и Иоанна Павла II
Потрясающие кадры противостояния львицы и крокодилов
Удар молнии. 9000 кадров в секунду
NASA | Mars Evolution

Поиск
Последние новости
Услуги юриста в Алматы
Мусульманские товары в Казахстане
Где почитать казахстанские новости
Виртуальные казино набирают большую популярность
Авиабилеты по низкой цене
Письмо моей 13-летней дочери. Вскрыть, когда меня не станет
Даю голову на отсечение
В Алматы хотят построить Диснейленд
Игровые автоматы – самая популярная игра в казино
Онлайн казино: чем больше игр, тем лучше?
Рак груди: диагностика и новые методы лечения
Как лечение рака яичников в Израиле влияет на женский организм?
Игровые автоматы. Основы стратегии для игры на игровых автоматах
Архив новостей
«  Февраль 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728
Форма входа
Логин:
Пароль:
Самые популярные
Л. Толстой "Что такое религия и в чем сущность ее?"
Религиозные искания Исаака Ньютона
Пять мифов об Америке
Коран о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
Почему я выбираю Ислам?
Коран и религия традиции. Конфликтные моменты.
Коран - оставленный "за спиной". НАЧАЛО
Коран - оставленный "за спиной" ОКОНЧАНИЕ
Личность и ислам (Начало. Интервью с Аслбеком Мусиным)
Иррациональная вера
Таир АДИЛОВ: Рациональная вера
КАК СОЗДАТЬ СВОЮ СЕКТУ (краткий курс)
"РУССКИЙ ЖУРНАЛ": Исламская революция нас не касается?
О важности духовной составляющей в государственном устройстве.
Почему либеральное процветание приводит к вымиранию?
Читай! Во имя Господа твоего…
Хадисы о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
ПОЛЕЗНЫЙ КРИЗИС
ГОТОВЫ К САМОКРИТИКЕ? - ФАКТЫ - ЖЕСТЬ!
Математическое доказательство существования Бога
облако тегов
Copyright © 2006-2016 Наш Мир

расписание оразы

расписание уразы

расписание рамазана

расписание рамадана